앱 앱 연동 충전형 스마트 다이어트 줄넘기 추천
불필요한 외출을 줄이고 집에서 생활하는 시간이 길어지면서 인생 최대치 몸무게를 경신하고 있어요.코로나가 있기 전에는 운동도 열심히 했지만, 요즘은 밀폐된 공간이나 실내는 피하게 되었으니 아파트 산책 정도가 운동의 전부였어요.
그렇기 때문에 뱃살은 점점 더 많아지고 있습니다.제대로 된 운동이 필요할 때 앱 앱피 스마트 줄넘기를 사용해 보았습니다.
줄넘기는 대표적인 유산소운동으로 운동 중 산소공급을 통해 지방과 탄수화물을 에너지화하여 소모시키는 전신운동입니다.
두번째는작년부터성장클리닉을다니고있는데요,정기검진을갈때마다의사선생님께서말씀하시는말이줄넘기를많이시켜라였습니다.키 크는데 도움이 되는 게 줄넘기거든요.
그래서 요즘 둘째 아들이랑 열심히 줄넘기를 하고 있어요
우리 엄마와 딸이 사용하는 앱 앱 앱 연동으로 운동시간, 칼로리 소모, 지방 소모율 등 체계적이고 스마트한 관리가 가능합니다.
줄넘기를 할 때의 의식처럼 하나, 둘, 셋, 세던 수는 자동으로 계산되기 때문에 숨만 쉬면 됩니다.
특히 줄넘기는 야외에서만 할 수 있는 운동이었지만 어플리피스마트 줄넘기는 장소에 구애받지 않고 실내, 야외에서도 쉽게 할 수 있기 때문에 줄넘기를 추천하고 싶네요.
구성은 piu 스마트 줄넘기 본체, 3M 와이어줄, 원심력추, 고정버클, 매뉴얼, 5핀 충전 케이블이 포함되어 있습니다.
사용 전 매뉴얼과 가이드 퀵을 보시면 앱 설치부터 사용 방법까지 쉽게 알 수 있습니다.
피스마트 줄넘기는 KC 안전인증을 통과하여 남녀노소 누구나 안전하게 사용할 수 있으며 마그네틱 센서를 통한 소음 없이 운동이 가능합니다.또, 줄넘기내의 CPU로 정확한 데이터가 기록됩니다.
스마트 줄넘기 본체는 충전이 필요합니다.단 1회 충전으로 하루 30분씩 운동하면 무려 6일간 사용할 수 있습니다.
사용자의 환경에 맞게 맞춤형 운동을 할 수 있도록 3M와이어 밧줄과 노라인 원심추가가 들어 있는데 원심은 실내 소음 없이 줄넘기가 가능합니다.
라인이 없는 원심츄는 실내에서도 운동할 수 있습니다.
줄넘기용 와이어를 접속하다
고정 버클은 3M 와이어의 밧줄과 노라인 원심의 추를 줄넘기 본체에 연결하기 위해 필요합니다.
먼저 고정 버클에 3M 와이어 로프를 끼우고 나서 본체를 꽂아 주십시오.
와이어로프를 키에 맞게 조절하여 본체의 구멍과 고정버클 순으로 와이어를 통과시켜 주십시오.
사용자의 키에 맞게 조절 후 와이어 끝에 고무를 끼웁니다.
줄의 길이는 초보자의 경우 줄을 한 발로 밟았을 때 배꼽에서 명치의 중간쯤에 오도록 하고 익숙해지면 줄을 점점 줄여 사용하십시오.
앱 설치
앱 '반복'은 앱과 연동하여 스마트한 관리가 가능한데 매뉴얼에 있는 QR코드를 스캔하거나 앱스토어, 플레이스토어에서 SKIPJOY를 검색하여 앱을 설치하세요.
앱 설치 후에는 회원가입을 하시고 블루투스 연결을 꼭 해주셔야 접속이 가능합니다.
블루투스에 연결이 되면 위 번호 순서대로 눌러주세요
우측 하단에 ①자신의 정보를 선택하고 좌측 상단에 ②장치를 선택하세요.오른쪽 하단 ③+를 선택하시기 바랍니다.
줄넘기 본체의 전원을 켜고, ④를 누르고, 장치로의 접속이 완료됩니다.
앱 사용 방법은 매우 간단하며 일반 모드, 타이머 모드, 카운트다운의 3가지 모드로 체계적인 관리가 가능합니다.
저는 무엇보다 칼로리 소모나 지방 소모율 등을 알기 때문에 그냥 무조건 줄넘기를 할 때보다 더 재미있었습니다.단, 음식에 비해 소모되는 칼로리가 적기 때문에 충격을 받은 것이었습니다. 후후후
일반 모드는 사용자가 움직인 시간이나 횟수만큼 늘어나는 일반 줄넘기와 같은 모드입니다.
타이머 모드는 횟수에 관계없이 정해진 시간 내에 줄넘기를 하는 모드입니다.
횟수에 관계없이 선택한 시간으로 시간이 계속 줄어드는 모드입니다.
보통 모드와는 달리 줄넘기를 하지 않으면 횟수는 늘어나지 않지만 시간은 계속 줄어듭니다. 설정된 시간이 지나면 줄넘기 본체에서 진동이 와서 운동이 종료됩니다.
카운터 모드는 사용자가 지정한 횟수 안에서 줄넘기를 하는 모드입니다.설정된 횟수만큼 횟수가 줄어드는 모드로 50회에서 1000회까지 선택할 수 있습니다.
유저 설정으로 최대 9999 회까지 설정할 수 있습니다.
이렇게 운동을 마치면 운동 시간, 칼로리 소모, 줄에 걸린 횟수, 분당 평균 개수, 분당 최대 개수, 1회 연속 최대 개수를 확인할 수 있습니다.
또한 데이터를 통해 일별, 주간, 월간, 연간 운동 데이터도 확인할 수 있거든요.
하단 메뉴판에 보면 미션이라고 나와있는데 초등학생은 미션 수행을 굉장히 즐겨하고 있습니다.
점점 어려워지는 미션이라서 도전도 못 할 것 같은데 미션을 완성하는 게 재밌대요 ㅎ
저는 뱃살을 쏙 빼는 것을 목표로 하고, 아이는 키 성장에 도움이 되라고 하니까 한꺼번에 몰아서 운동하는 것보다는 매일 꾸준히 하는 것이 중요하겠네요.
요즘 날씨가 바람도 불고 운동하기 정말 좋아요.
줄넘기를 하나도 못해서 학원에 보냈더니 줄넘기 할 때 천 개는 기본이더라구요.난 한번에 100개도 힘들었다구.
줄넘기를 오래하다 보면 줄이 엉키는 현상이 있는데, 피우 줄넘기는 360도 베어링으로 와이어의 뒤틀림이 없고 부드러워 편하게 사용할 수 있습니다.
실내에서는 원심력의 추를 연결하여 운동할 수 있습니다.저처럼 줄넘기를 못하는 사람에게 노라인 줄넘기는 운동하기 딱 좋아요.
바닥에 매트를 두껍게 깔고 TV를 보면서 열심히 돌려 달리기만 하면 되니까 유산소 운동으로 줄넘기를 추천합니다!
휴대폰 앱이 없어도 줄넘기 본체 화면에서 줄넘기 횟수, 옹동 시간을 확인할 수 있습니다.
손잡이 뒷부분 버튼으로 3가지 모드 선택도 가능합니다.
딸과 줄넘기를 하러 가면 책 수를 늘 세야 해서 나름대로 고생을 했는데 지금은 수를 안 세도 되니까 정말 편하네요.(웃음)
먹을 때는 칼로리 따지지 않고 먹었는데 줄넘기를 하다 보니까 지금은 좀 신경써서 먹어야겠네요.
저는 세 가지 모드 중에서 타이머 모드를 많이 써요줄넘기를 잘 못해서 횟수보다는 시간을 정해서 하는 게 도움이 될 것 같아요.
뱃살이 쏙 들어가는 그날까지 앱 앱피 스마트 줄넘기 열심히 하겠습니다!
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