달고 몸에도 좋습니다. 대추차의 효능

 대추차의 효능은 달콤하고 몸에 좋습니다.

환절기 감기에는 상술이 없다는 말이 있죠. 몸에 적응력도 떨어져 면역력이 바닥난 상태에서 상황 때문에 피로감까지 더해지면 감기를 피하기 어렵습니다.환절기 감기를 예방하는 일에 더 많은 관심을 기울이는 이유가 아닐까요?환절기에는 특히 기침과 함께 증상이 나타나기 때문에 주의를 하게 됩니다. 오늘은 환절기 감기를 이기는 대추차의 효능에 대해 알아보겠습니다.

감기에 좋은 차로는 레몬차와 생강차가 있는데요.레몬차는 면역력을 증진시키는 항산화 작용을 활발히 하고, 생강차는 몸의 체온을 높여 열을 내는 방법으로 신진대사를 촉진시킵니다. 혈액의 흐름을 원활하게 하여 건강을 유지할 수도 있습니다.그거에 비해서 대추차는 조금 생소한 분들도 계실 거예요

대추는 보양식의 재료로 사용될 정도로 우수한 기능을 하며 다른 약재와 조화를 이루는 뛰어난 역할을 합니다.

삼계탕에도 대추를 넣는 이유가 이것입니다 커피를 마시는 분들이 많지만 대신 대추차를 마시면 익숙하지 않지만 환절기에 대추차를 마시면 면역력을 높여주고 다양한 효능을 볼 수 있습니다.

대추차의 효능에는 대표적인 감기예방이 있습니다.면역력을 높이는 데 효과적인 비타민이나 무기질이 사과보다 80배나 더 함유되어 있대요.또 대추차는 성질이 따뜻하여 몸이 차가우거나 혈액순환이 잘 되지 않는 분들이 드시면 신진대사를 활발하게 하는 것은 물론 신체의 체온을 올리는 데에도 효과적입니다. 수족냉증에도 도움이 되고 설사를 멈추는 데 탁월하기도 합니다.

급격한 온도차이로 인해 몸이 적응하지 못해 발생하는 환절기 감기는 '대추차'의 효능으로 예방할 수 있는 증상입니다.

대추는 천연강장제라고 불릴 정도로 독을 제거하는 효능이 뛰어납니다.뿐만 아니라 다른 약제로부터 독소를 중화시키는 능력도 있다고 합니다. 인삼과 함께 달여서 드시면 간 기능을 회복하는데 도움이 됩니다.따라서 항암작용을 통해 각종 암을 예방하고 소염작용과 해독작용을 도와주므로 체내에 쌓인 염증성분과 통증을 개선시켜줍니다. 작은 염증이라도 쉽게 보고 놓치면 큰 질병으로 이어질 수 있으므로 평소에도 지속적으로 관리하시기 바랍니다.

우리가 잘 몰랐던 나쓰메차의 효능에는 스트레스 완화와 불면을 극복하는 것도 있습니다. 갱년기 증상으로 잠을 잘 못 자는 분도 드셔 보면 효과를 볼 수 있습니다.특히 대추씨에는 신경에 완성성분이 포함되어 있다고 해요.신경이 예민해져 있거나 흥분된 상태에서 섭취하면 마음의 안정을 돕고 수면을 편안하게 해줍니다.

옛날 노인들은 잠을 못 자면 대추차를 즐겨 마셨다고도 합니다.젊은 분들은 커피를 즐겨 마시지만 사실 카페인은 여성의 생리통에 너무 자극적이어서 추천하고 싶지 않습니다. 수면의 질까지 떨어뜨린다고 하니 대신 대추차 한 잔으로 위를 위로해 보는 것을 추천합니다.

대추차의 효능에는 노화방지도 있습니다. 베타카로틴이라는 항산화 성분이 몸에 좋지 않은 활성산소를 제거하여 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 미네랄과 식이섬유도 풍부하여 노화 예방에도 도움이 됩니다.

대추차의 효능이 이렇게 난다.여러 가지 있지만 한 가지 주의할 점이 있어요. 몸에 열이 많으신 분들이 드실 때에요.열이 오르는 성분이기 때문에 과식을 하면 열이 나거나 구토를 하기도 합니다.체질적으로는 몸이 차가운 분에게는 좋지만, 그렇지 않은 분은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.또한 소양인과 태음인은 대추의 성질과 맞지 않는다고 하니 주의하십시오.

평균보다 체중이 많으신 분이나 과식해서 평소 체한 분, 그리고 치아가 약한 분에게는 권하지 않습니다.당연히 적당량을 취할 것은 지키지 않으면 안됩니다.

오늘 대추차의 효능은 어떠셨나요?코로나 바이러스와 마찬가지로 간절기 감기는 손 씻기와 마스크 착용으로 예방할 수 있어요.오늘 전해드린 방법으로 감기와 코로나를 이겨내는 건강한 겨울이 되시길 바랍니다.