짜증날 때 효과가 있는 허브 라벤더의 효능

 

짜증 타파 라벤더

개인적으로 제일 좋아하는 향의 허브 라벤더 입니다.색깔도 예쁘고 향기도 정말 좋아요.향기만 맡아도 마음이 편안해지는 기분이 들 정도예요실제로 초조감과 긴장감을 완화하는 효능이 뛰어난 허브로도 잘 알려져 있습니다.

라벤더도 실제 자생하는 라벤더인데요최근에는 라벤더 농장도 있고, 사진 촬영의 성지처럼 추천하는 라벤더 농장도 꽤 있습니다.라벤더의 효능은 기본적으로 우울증을 치료하고 불면증을 치료하는 데 좋은 효능이 있다고 많이 알려져 있습니다.

라벤더 향의 주성분인 아세트산 리나릴, 리날피넨게라니올 등이 신경을 안정시키고 스트레스 해소와 불면증 치료에 탁월한 효능을 가진 성분으로 알려져 있습니다.

수면에 좋은 라벤더 목욕할 때 한 방울씩

라벤더 안에는 리나릴 아세테이트라고 하는 신경 안정 성분이 들어 있습니다.따라서 라벤더를 차로 마시거나 아로마 향을 맡거나 하면 몸과 마음이 안정되고 릴렉스되는 효과를 얻을 수 있습니다.긴장을 완화하고 심장을 진정시키는 효능도 있어 평소 혈압이 높거나 긴장을 좋게 하는 분이 라벤더를 섭취하거나 향을 맡는 경우에는 이러한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

●긴장 완화, 소화력 개선에도 강한 효과

또한 라벤더의 효능 사례로부터, 천연 진통제로 사용되어 왔습니다.라벤더 속 천연 진통제로 두통, 근육통 완화효과와 함께 항염증 작용을 할 수 있는 상처부위에 라벤더 오일을 바르거나 라벤더 워터를 사용하시면 염증을 가라앉히고 여드름, 습진을 완화시켜주며 피부 미용에도 도움을 줍니다.불면증을 완화시키고 항우울, 항력증 등의 효과를 가지고 있습니다.

항산화 항균 효과까지 다양한 효능을 가진 라벤더

실제로 유통되는 라벤더

라벤더 허브차, 실제 허브차로 유통되고 있는 라벤더입니다.방금 언급한 성분 이외에도 라벤더에는 허브차답게 폴리페놀 성분이 풍부합니다.이는 활성산소에 의한 세포의 노화를 방지하고 산화를 방지하는 효과가 있습니다.실제로 2007년 의학저널의 실험에서 라벤더 향만 5분간 맡아도 활성산소에 의한 세포손상을 방지하는데 좋은 효과를 기대할 수 있음이 확인되었습니다.또 이렇게 일교차가 심한 날씨에는 감기에 걸리기 쉽지만 감기를 예방하고 다양한 바이러스와 균으로부터 우리 몸을 지키는 항균효과도 있어요.요즘처럼 코로나하고 예민한 시기에는 감기를 조심해야 해요.

잠이 보약 라벤더 한 잔~

라벤더 허브티